Aquagym
Aquagym is een aangepast programma voor medioren (vanaf 45 jaar) en senioren (vanaf 55 jaar), ongeacht zwemvaardigheid of lichamelijke conditie.
Naast eenvoudige spierversterkende oefeningen wordt er veel aandacht besteed aan het onderhouden van de conditie en de souplesse in de spieren.
De kans op spierpijn of blessures is klein omdat gewrichten, spieren en pezen in het water minder worden belast.
Dankzij het masserende effect van het water op de spieren tijdens het bewegen komt spierstijfheid bijna niet voor en voelt u zich helemaal ontspannen.
Nu reserveren